おにわ通信 バックナンバー

粘り強さが足りない証拠。

◇◆◇◆◇おしらせ◆◇◆◇◆

10/30(本日！)移動動物園

(ヤギも来るよ！)

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◇◆◇おしらせここまで◆◇◆

おはようございます。
ゆうた先生です。

おにわ通信をお届けします。

ユガミン
↓

(by 竹田伸也)

の解説、今日で最後にします。

(ちょっと復習)
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・ユガミンは主に8種類
・私達の頭の中に住んでいる
・【いいアイデア】を食べる
・育てすぎないようにしよう
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柔軟性を吸い取ってしまうベッキーについては→こちら

明るい見通しが大好物なフィルタンについては→こちら

今回はこのユガミンを紹介。
↓

名前は「シロクロン」。

彼が育ちすぎるとあなたの【粘り強さ】はゼロになります。

非常に生きづらくなるでしょう。

特徴を掘り下げ、対策を練っていくことにしますね。

シロクロンの口癖は「絶対に」あるいは「必ず、いつも」。

極端に「白黒つけたがる」んです。

特に、自分にとって嬉しくない瞬間に姿を表します。

だから、すぐに「もういい！」と機嫌を損ねることもしょっちゅう。

白黒つけたがるというより、諦めずに前に進むのが嫌い、というのが近いかもしれません。

学術用語でいう「all or noting」(オール・オア・ナッシング)。

日本語では「全か無か思考」。

「私の意見に無条件でうなずいてくれないなら敵」とか。

「子供をからかって泣かせたクラスメイトは悪い子」とか。

本来、人生はこうであるはず。
↓

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(陽の中の陰、陰の中の陽)

「最高！」な体験の中に一抹の不安が混じっていたり、

「最悪だ…」と感じられる出来事の中に希望があったり。

身近な例でいうと…

「遊園地楽しい！」の中に「遊園地の昼食って高いよね…」という気持ちが混じりますよね(陽の中の陰)。

反対に、知人がいなくて寂しい集会は、捉え方によっては出会いのチャンス(陰の中の陽)。

いいことばかりじゃない。
悪いことばかりでもない。

人生のすべてのシーンは確実にそういう構造になっています。

その瞬間には気づけなくても。

ところが、シロクロンは「絶対に不幸な展開になる」と考えます。

粘り強く「○○すれば状況がマシになるかも」という思考が、ものすごく苦手なんですよ。

では、そんなシロクロンを手なずける方法は？

前回や前々回にも言った気がしますが、まずは認識すること。

「あ、自分の中でシロクロンが暴れているみたいだ」って。

その上で「後で話を聞いてあげるから、ちょっと待っててね」です。

すると「すぐに白黒つけて工夫を諦める」気持ちが薄れます。

粘り強く「○○すれば状況がマシになるかも」と考える余裕が生まれれば成功です。

これも繰り返すように、シロクロンをはじめとしたユガミンはめちゃくちゃ強いので、すぐにはたしなめられません。

おとなしくさせるのに数か月かかるなんてこともザラ。

それでも、

「世の中には敵しかいない」
「人生は絶対によくならない」

のように考えて苦しくなっている人にとっては、挑戦する価値が大いにあると思います。

シロクロンやっつけましょ。

 

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