おにわ通信 バックナンバー

勝ち目はありません。そこで…

●●●●●●おしらせ●●●●●●

通常はお休みの7月後半～8月、

【夏カフェ】を特別開催！

7月：22(金)、28(木)

8月：2(火)、10(水)、23(火)、29(月)

時間は9～15時です。

遊びに来てね！

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おはようございます。
ゆうた先生です。

おにわ通信をお届けします。

以前、おにわ通信でこんな話をしたことがあります。
↓

https://oniwa-ty.com/bkn371656/oniwa/125
(バックナンバー)

要約するとこんな感じ。
↓
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
新しいことを始めるのは難しい。
不要なことをやめる方が簡単。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

人間の脳は変化を嫌うのですよね。

正確には、変化というより「見通しが持てないこと」が不快なのですが。

(このテーマはまたいつか)

 

さて、

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
新しいことを始めることより
不要なものを捨てるのが優先
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
↑
これに関して、公認心理師の小倉広さんが興味深いことを言っています。

「気持ちも同じ」と。
↓
https://voicy.jp/channel/2044/350820
(音声メディアvoicyでの配信)

ネガティブ思考をポジティブ思考に切り替えるコツ、という話です。

小倉さんの話を無理やりまとめると、こうなるでしょうか。
↓
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ポジティブになろうとするな
ネガティブであるのをやめろ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

私の言葉も交えて解説します。

ネガティブ思考は【感情】が過剰に働いたとして表れている状態。

反対に…

感情が正常に保たれ【理性】が機能するとポジティブ思考になります。

 

以前おにわ通信でも取り上げたことがありますが、

原始時代を生き抜くために必要だった「感情」は非常に強いので、

感情が過剰な時、「理性」は簡単に引っ込んでしまうんです。

ネガティブな時の脳は、言うなれば【命を守る】モード。

大袈裟じゃないですよ。

脳は意外と融通が利かないんです。

命を守るモードなのに「冷静に、前向きに話をしよう」なんて言われても

聞けるわけありませんよね。

 

だからネガティブな時に「ポジティブになろう！」と考えても無駄。

小倉さんも言います。

感情というライオンが「ぐわ～！」っと動きまわっている時、

理性という小さなウサギは身をひそめるしかないんです。

 

まずはネガティブ感情を緩めること。

いらないものを捨てる・消すこと。

すると、必要なものごとが自然と手に入るようになるでしょう。

 

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