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おはようございます。
ゆうた先生です。

おにわ通信をお送りします。

思春期に起こりがちな問題を、心理発達の観点から考えてみます。

思春期は、一般的には「自分探し」の時期と言われていますよね。

これ実は、教科書的な心理発達理論で考えても妥当。

思春期の心(↑)を思い浮かべるとハッキリわかるでしょう。

人生を捧げる価値のある何か(赤丸●)に、自分自身(橙丸○)が向かっていく、

そうやって「自分とはこういう存在だ」と自覚していく、

そういう段階なのです。

これを逆さまにすると、思春期の問題が明確に。

思春期の人間の悩みは、つまるところ

「価値ある何か」に向かっていくことができないとか(やる気が出ない、すぐ諦めてしまう、周りとギクシャクする、など含む)

「価値ある何か」が何なのかそもそもわからないとか

そういったことなのですね。

専門用語では、こういった状況を「アイデンティティの拡散」と呼ぶことも。

いわゆる自分探しが進まない・失敗しそうな状態です。

そして、大切なのはここから。

先日のおにわ通信で話したように、「今ここ」の心は「土台」の上に成り立っています。

ということは、心がグラグラしている要因を探る場合、「土台」を分析するのが近道。

思春期に現れるモヤモヤを解決するには、目の前のわかりやすい障害だけを見ていてもダメなのです。

確かに、「今ここ」に大きな困難があるために心がグラつく、というケースもあります。
↓
https://takashinayouchien.com/wp-content/uploads/2025/05/lc-model-5-task-1.png

新卒で配属された部署の上司が犯罪級に意地悪であるとか、

早めに(20歳くらいで？)結婚したところ、夫(妻)が理不尽なまでに機嫌が悪いとか、

そういう場合は「今ここ」が逆境にさらされているわけですから、心がは不安定になるのは当然です。

他方、不当に罰を受けたわけでもないのに上司が憎くてしかたないとか、

攻撃されたわけでもないのに友人を恨めしく感じてしまうとか、

(↑他者への怒り)

反対に、致命的ではないミスで立ち直れないほど自分を責めてしまうとか、

友人への悪意のない失言で落ち込んでしまい、何日も気が晴れないとか、

(↑自分への怒り)

そういった場合は、「土台」を見つめる方が上手くいくかもしれません。
↓
https://takashinayouchien.com/wp-content/uploads/2025/05/lc-model-5-task-2.png

これまで話してきたような「意志(Will)」の課題が未解決であるシチュエーションが想定されるからです。

小さいうちの「心」ほど人生全体に及ぼす影響が大きい、と言ってもいいでしょう。

何度も登場している「Skills beget skills」ですね。

「小さいうちに獲得した心の力(skill)が、その後の心の力を雪だるま式に生み出す(beget)

という、心の発達の基本原理です。

これ、行き過ぎると「幼児期決定論」と呼ばれ、さらなる息苦しさにつながったりもするのですが…

(小さい時に不足していた経験は取り戻せないからもうダメだ、のような)

通常の範囲で冷静に幼少期を振り返ることは、思春期の問題解決にとても役立つと思います。

苦しいと感じることを文章にしてみる、などはすぐにできる自己治癒法として有名。

日記療法と呼ばれます。

試す価値があるかもしれません。

「価値ある何か」に向かっていくことができない、

「価値ある何か」が何なのかそもそもわからない、

など思春期の悩みを抱える人が身近にいたら、ぜひ力になってあげてほしいです。

 

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