おにわ通信 バックナンバー

「いや、共感してるじゃん！」

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おはようございます。
ゆうた先生です。

おにわ通信をお送りします。

「共感」と聞いて、あなたは何を連想しますか？

「家族から共感されず、つらい」
「もっと共感してほしい」

そんな悩みを持つ人もいるでしょう。

「子供の共感力を育てたい」
「共感できる人になってほしい」

といった子育て方針かもしれません。

人生と切っても切り離せない「共感」ですが、実は2つの種類があります。

①「情緒(情動)的共感」
②「認知的共感」

私達が「共感」という時、ほとんどの場合①でしょう。

相手の気持ちを自分の気持ちのように感じる力、とされます。

②は「メンタライジング」とも呼ばれるもの。

相手の気持ちの理由や背景を理解する能力、といった感じ。

この分類は、認知科学の分野ではとても有名で、研究も盛ん。

しかし、①と②は、一般的にはあまり区別されていないようです。

どう話したらわかりやすいかな？と考えていたところ、イラスト発見！

漫画家の水谷アスさんによるものです。
↓

(出典元noteへのリンク)

先ほどの分類とすり合わせると

イラスト右側＝①情緒的共感
イラスト左側＝②認知的共感

ですね。

一目瞭然。漫画家すごい。

少しだけ付け足します。

人間は「共感」を喜ぶものですが、あなたがより嬉しいのはどちらですか？

ほとんどの人は「情緒的共感」を受ける方を選ぶのではないでしょうか。

「つらい…」と泣いている時に

①「泣くほどつらいんだね」
②(何が原因で泣いてるのだろう？)

のどちらかであれば、①のように関わってほしいですものね。

まずは受け止めてほしいというか。

ところが、ですね。

①だけでは大変、というか、②が欠かせない場面もけっこうあるのです。

例えば、イラストでは腰が痛くて泣いているのですよね。

①情緒的共感では腰痛は治りません。

②認知的共感によって理解し、原因を特定し、場合によっては入院を勧める必要もあるでしょう。

ましてや救急外来の医師であれば、①をしている場合ではありません。

「泣くほど痛いのですね！なんて気の毒なのでしょう。つらいですよね」と共感している間に手遅れになります。

ものごとを前に進めるには②が不可欠。

「つらいですね、よくわかります。まずは○○してみましょう」と行動するしかありません。

もちろん①を忘れてしまっては、相手は不満・不安になります。

「ちっとも共感してもらえない」という気持ちになるからです。

どちらが正義・悪、などというものではありません。バランスが大切。

そして、ほとんどの人はどちらの能力も持っています。

男性は①情緒的共感より②認知的共感が強い傾向がある、

などの研究もありますが、個体間のバラつきも大きいのだとか。

まずは、自分がよくする(得意な)「共感」が①なのか②なのか考えてみることをお勧めします。

(ちなみに私は①がやや弱く、②男性としては平均程度と自己分析)

自分の「共感タイプ」がわかると、周りとの関係がより充実するはずです。

もちろん、子供との関係も！

 

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