おにわ通信 バックナンバー

怒りの正体は○○したい気持ち。

◇◆◇◆◇おしらせ◆◇◆◇◆

ちいさいおにわカフェの【ショップカード】を作りました

(↑表面)

(↑裏面)

見かけた際はぜひお持ちください

◇◆◇おしらせここまで◆◇◆

おはようございます。
ゆうた先生です。

おにわ通信をお送りします。

先日もお知らせした「おにわ通信ウェブサイト版」ですが…

ひっそりと2つ目のコンテンツが公開されています。

タイトルは

怒りと上手に付き合う方法

リリース済みの動画を文字にしたのですが、単なる文字起こしではありません。

冗長な部分は省き、不足している情報を補い、などなど、

読みやすく仕上げました！

そうです自画自賛です！

内容はいたって真面目。

怒り・不機嫌・イライラ、などに悩む方に刺さるように書いてます。

本文の途中の、特に大切な部分を紹介しますね。
↓
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怒りはネガティブ感情(陰性感情)の1つ。

他のネガティブ感情は、例えば…

・嫌悪「イヤだな」
・悲哀「悲しい…」
・恐怖「ああ、恐ろしい」
・寂寥「寂しい…」

など。

ちなみに、「ネガティブ」感情といっても敵ではありません。

「できれば小さい方がいい」くらいの意味です。

だから「絶対に怒ってはいけない」という考えは間違い。

適切な怒りは、生きる上でむしろ必要です。

さて、「怒りの正体」に話を戻します。

怒りは、実は他のネガティブ感情とは明らかに異なるのですが…

何だと思いますか？怒りの本質。

答えは「近づきたい」です。

怒りの根っこには「近づきたい」気持ちがあるのです。

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分量が多くなってしまったので、今回の投稿は【前編】として、全体の半分くらいをまとめたもの。

【後編】も製作中。

完成したら読んでいただけると嬉しいです。

 

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