おにわ通信 バックナンバー

自己肯定感と自己効力感

◇◆◇◆◇おしらせ◆◇◆◇◆

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【誕生会】

(誰でも参加OKイベント)
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以上企画中！

近日お知らせします。

◇◆◇おしらせここまで◆◇◆

おはようございます。
ゆうた先生です。

おにわ通信をお届けします。

「自己肯定感が大切！」

みたいな話、よく聞きますよね。

また、

「自己効力感を育てよう！」

というフレーズも、きっとどこかで見たことがあるでしょう。

誰が言ったか忘れましたが、この2つは以下のように分けるとわかりやすいです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自己肯定感

＝根拠のない自信

自己効力感

＝根拠のある自信
￣￣￣￣￣￣￣￣￣

それぞれが大きく育つ時期を、ものすごくざっくりまとめると…

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自己肯定感＠乳幼児期

自己効力感＠学童期
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

ちなみに、これも誰の発言か忘れましたが、

「私は自己肯定感がものすごく高いんだけど、自己効力感はものすごく低いんだよね」

と言ってる人がいました。

自己肯定感は

「何もなくても何だか嬉しい気持ちでいられる力」

とでも言ったらいいでしょうか。

自己効力感はもっとわかりやすく、

「私は○○ができる」

という自信・プライドのようなもの。

「生きる上で欠かせないもの」と「生きる上であった方がいいもの」とも言えるかも。

どうやって手に入れるか、はまた別の話ですね。

 

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