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おはようございます。
ゆうた先生です。

おにわ通信をお届けします。

先週に続き【心理療法】(精神療法、サイコセラピー)の話。

とは言っても、

「神経症を治療しましょう！」という内容ではありません。

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心理療法と子育ては似ている
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とお伝えしたいのです。

心理療法とは、薬を使わず行う心の治療といったイメージでいいしょう。

ここで話したいのは別のこと。

心理療法にはいくつか種類があり、その中の1つが「精神分析」。

細部は端折りますが
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
無意識に追いやられた心を探る
↓
適切に表現できるようにしていく
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
そんな治療法と考えてください。

無意識とは、自分で感じ取れない心。

人間は誰でも「我慢」する場面がありますが、

「意識」で我慢することを「抑制」といい、

「無意識」の我慢を「抑圧」(repression)といいます。

わかりやすく図にすると…
↓

(紫さんという方のブログより)

左が意識的な我慢＝抑制。

右が無意識の我慢＝抑圧。

我慢は苦しいものですが、意識的な我慢は悪さをしません。

なぜ苦しいか、なぜ腹が立つか、自分で理解できるからです。

だから、気晴らしで解決したり、相手を許したりできます。

次の日には完全にスッキリ、ということも起こります。

 

一方【抑圧】は人を死に追いやることすらあります。

本当は死ぬほど苦しいのに、自分では気づけないので

いつのまにかその人の生きる力を奪い去るんです。

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本人は「抑制」しているつもりで、
裏には膨大な「抑圧」が隠れている
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
なんてことも。

 

我慢の場面は過ぎ去っているたのに、いつまでたってもイライラ…

暗く沈んだ気持ちが、わけもなく湧いてきて…

怒りというより「恨み」のようなものを感じている…

それは、無意識の自分が何か叫んでいるのかもしれません。

このような状態を、まずは明らかにする必要があります。

 

そのために、治療者と患者は「転移」と呼ばれる関係性を作り出して…

 

ちょっと長くなりましたね。

続きは次回にします。
4/6(水)の予定です。

 

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